朝６時半起床。朝食、筋トレ、掃除。朝、少しだけどスクワットをしているのだけど、膝を曲げた状態で、お尻にも力が入った状態で、手を前後にぶんぶん振ると、全身運動で効果的ということでそちらをやってみる。 比較的過ごしやすい朝。財布にあったお金を、…

朝5時10分起床。朝食を食べて、少し筋トレ。掃除は時間がなく出来ず、仕事で移動。都内、東の方へ。出先での仕事。 程なく終わる。暑い朝。空は夏の雲。この季節の空は、雲がもこもこと伸びて、とても高く広く感じられて、とても良い。 会社に戻る道すがら、…

朝6時半起床。朝食、筋トレ、掃除。出かける前に電車の状況を調べたら、走り始めているものの、急行運転は取りやめ、全部、各駅停車にしているとのこと。 駅に向かったら混雑も無く、落ち着いていた。早めに事務所に着いて、作業諸々。昼前に出先での仕事が…

朝６時２０分起床。朝食を食べて、筋トレ、掃除。燃えるゴミを出して、出かける。 渋谷の喫茶店へ。途中、解体中のビルから驚くほどの水漏れをしていた。警察のカラーコーンが置いてあったので事態はすでに把握されているものだとは思うけど、水道管から漏れ…

朝７時半、起床。やや胃もたれしている。とはいえ朝食を食べ、筋トレ、洗濯、掃除。玄関まわりや庭の草むしりなどもする。 娘は朝から受験勉強。とはいえ、男親としてできることは、見守る程度。 それから、仕事もありつつ、今日は、地元、豊島区の中央図書…

朝7時10分起床。朝食、筋トレ、掃除、等。段ボールゴミを捨てて、外へ。雑司ヶ谷霊園を歩いていると、ご近所の顔見知りの方と会う。毎月第4土曜の朝は、ボランティアで霊園内の掃除をしているとのこと。良かったら是非とお誘いいただく。こういう活動のおか…

朝５時半起床。朝食を食べて、筋トレして、掃除。缶ゴミを捨てる。それから事務所で仕事諸々。できるだけ、早めにいろいろと作業。 出先での仕事。車で都内を移動。車中、煮えるような暑さ。ラジオを聴いていたら、友成空さんというアーティストと、百円音盤…

朝６時４０分起床。朝食、筋トレ、掃除。それから燃えるゴミを捨てる。朝から汗だく。 職場で仕事、諸々。自分のペースで仕事をしているところに、打ち合わせが急遽入り、バタバタとする。やらねばならぬことと思いつつ、自分の中でスケジュールを組み立てて…

朝6時40分起床。少し寝過ごしてしまう。朝食を食べて、筋トレ。普段よりは軽めの掃除をして職場へ。 事務作業、他、仕事いくつか。ある程度、順調に終わり、請求出来てないものの催促をしたり、電話をかける仕事もいくつか。打ち合わせのスケジュールを調整…

朝6時起床。朝食を食べて、筋トレ、掃除。 職場で仕事諸々。午後、仕事関連で病院に入院している方のところにお見舞いに行く。建て替えたばかりのようでとても綺麗な病院。そのうえ、駅から徒歩数分の立地でとても便利。一緒に行った人も「こんな病院なら入…

朝6時過ぎ、起床。朝食、筋トレ、掃除。 テレビをつけると参院選の結果について。それから天気。午後から急な雨になる可能性があるということで、ベランダで干していた洗濯物などはひっこめる。 それから新宿御苑へ。８時５０分ころ着いたら、まだ開いてなか…

朝8時過ぎに起床。久しぶりになんだかモタモタとしてしまう。それから洗濯、朝食、筋トレ、掃除、2度目の洗濯、と行う。汗だくながら、綺麗になって気持ちが良い。 起きてきた娘に、昨日の演劇部の感想を聞かれ、自分なりの意見を伝える。単純に褒めるだけで…

朝５時５０分起床。朝食を食べて、筋トレ、それから掃除。 ７時５０分過ぎに家を出て、雑司ヶ谷霊園を少し歩く。すぐに虫に噛まれる。夏の虫は勢いがある。そして蝉が鳴き出した。今年は、少し前にアブラゼミの鳴き声を一度、聞いたけど、本格的に蝉の鳴き声…

朝5時15分起床。朝食、筋トレ、掃除。缶ゴミを捨てて、仕事へ。出先や事務作業がメインだったので、短パンにサンダルというラフな格好で出かける。 車で移動。朝７時まではまだ比較的混雑はない。まだ余裕があったので、少し車中でパソコン作業。 やらねばな…

朝5時50分起床。朝食、筋トレ、掃除をして、燃えるゴミを捨てて、外へ。駐車場の近くの植木のひまわりが徐々に大きくなってきた。 車で仕事先へ。過ごしやすい気温の朝で、空調を停めて、窓を開けて車を走らせる。早めに到着をし、車中でパソコン作業。 やら…

朝５時半起床。朝食、筋トレ、掃除。 普段通り、コンタクトを着けようと準備するも、どうにも見え方がおかしい。左目にコンタクトが入らない。なんでだろうと何回か試してみると、右目に入れるはずのコンタクトを左目にいれていて、さらに左目のコンタクトを…

朝5時40分起床。朝食を食べて筋トレ、掃除。天候が悪くなるということで、外に出ると、もはや風が強く、雨も降っている。湿った風、台風っぽい感じ。 今週の土曜までにある程度、目星をつけなければならぬ仕事があり、本日は出先でそれ中心に作業しようと喫…

朝６時３０分起床。朝食を食べて、少し筋トレ。掃除をしてから仕事へ向かうため、電車で移動。 少し早めに着いたので、仕事先近くの喫茶店でメールなど。午前現場の仕事。少しイレギュラーあり、１４時半過ぎ、諸々終了。自分にできることの限りや、いろいろ…

朝6時半起床。目が覚めたら、昨日洗ったタオルケットがまたもや粗相されてしまっていたので、仕方なく、再び洗濯。ご飯を食べて、少し運動。それから掃除。 「チコちゃんに叱られる」で、木の寿命が長いのは、死を伴いながら生きているから、という、以前に…

朝７時、起床。どうも最近、ぐずぐずしてしまう。朝食を食べて、軽く筋トレ、それから掃除。 涼しい朝。猫に粗相をされてしまった毛布を洗い、天気予報とにらめっこ。雨は降らないらしいが、どうなのか。結果、ベランダへ干して出かける。頼むぜ、天気。 職…

朝６時４０分目が覚めるも、ややもたもたとして７時までぼんやりしてしまう。それから朝食、筋トレ、掃除。家族たちが先にでかけて、娘たちの部屋も掃除機をかけていると、「島での高校生活」という都立なのだけど面白そうな学校案内が出てきた。娘、そこを…

朝6時30分過ぎ起床。アラームをつけているわけではないのだけど、一度、かならず５時半に目が覚めるのに、そのあと、ぼんやりしてしまう。朝食を食べて、軽く筋トレして、掃除。 それから歯医者へ。３か月に一度の定期検診。前に行ったときはまだ肌寒かった…

朝6時半過ぎ起床。朝食を食べ、筋トレ、掃除。それから仕事へ。 朝から暑く、職場に着いても汗がひくまでは少し落ち着かない。 一つ、前向きに動きそうだった案件が、スケジュールの都合であやうくなり、調整の上、結論待ち。スケジュールってやつは本当に悩…

朝5時40分起床。朝食、筋トレ、掃除。燃えるゴミを捨てて仕事先へ。 どういうきっかけかわからないのだけど、Instagramにムキムキのマッチョな男性が朝から、果物を食べるというルーティン動画が流れてきて、それを見ていたら、果物をしっかり食べたくなる。…

朝6時40分起床。朝食を食べて、少し筋トレ、から掃除。それだけで汗だく。それから仕事へ。 朝から蒸し暑い。午前、いくつか仕事。先々の件で、企画が無くなりそうなものが一つあるけれど、そういう状況を、前向きに別の方に向かえるように考えたい。 午後か…

朝7時起床。朝食を食べて、掃除。それから洗濯。と、お風呂掃除もついでに。天気予報を見ると、午後から雷雨、雨の予報あり。本当かと思いつつ、いろいろ考え、結果、洗濯ものは泣く泣く室内に干し、扇風機をまわしてでかける。 仕事の電話などいくつか。お…

朝６時４０分起床。一度、５時半に目が覚めるもどうにも起きだせず。朝食を食べて、筋トレして、掃除。それから缶ゴミを捨てて、仕事。 午前は出先で１件。少し外を歩くだけで汗が噴き出る暑さだけど、個人的にはそれはそれで気持ちが良い。近くで消防車が出…

朝６時３０分起床。朝食を食べて掃除、少し筋トレ。燃えるゴミを捨てて、仕事へ。新宿三丁目で降りて、都庁近くの新宿中央公園へ。この近くで一つ仕事があり、少し余裕をもって到着したので、公園の中のテラスのような場所で少し仕事したりぼーっとする。 朝…

朝6時20分起床。朝食を食べて、少し筋トレ、掃除。天気予報を見ると、午後から急な雷雨に注意とあったので、傘を持って出かける。 朝、事務所で仕事少々。窓の外を見ると、陽ざしが出てくる。なるほど、急な天候の変化に注意と。油断は出来ない。 午後、出先…

朝6時20分起床。猫に起こされて起きだす。昨日に比べると具合は良い。ご飯を食べて、掃除。それから少し筋トレをして外へ。 車で移動。ラジオで、『我慢』という言葉の由来について語っている。何か自分が欲しいものに対して耐えるみたいな言葉かと思ったけ…